將練聲作為日常生活習慣-風華國韻藝考培訓學校

張老師

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將練聲作為日常生活習慣

來源: fhgy

時間: 2018-03-08 10:12:20

我們練聲是為了將有方法的肌肉動作形成肌肉記憶和本能，所以一定要形成日常的練聲習慣。就像你每天不能不刷牙、不能不吃飯一樣，你的演唱能力想得到提高，就必須堅持每天練聲。

其實，在我們每個人小時候，還沒有學會怎樣控制喉嚨、聲帶這些地方的肌肉時，在完全出于本能的情況下，天生就會換聲，聲帶自然閉合得很不錯，不會去亂用力。就像我們常常提到小孩子哭兩個鐘頭嗓子都不會啞，靠的就是橫膈膜的力量和氣息的支持。隨著年齡慢慢變大，我們逐漸學會使用各個部分的肌肉，在沒有人給予適當發聲指導的情況下，我們會依靠脖子、喉嚨、咽部等聲帶以外的肌肉來用力、大喊大叫，而聲帶閉合、換聲等能力反而漸漸喪失。
我們現在學唱歌，就是要把聲帶的這些我們天生具備但因后天不良的發聲習慣而喪失的功能找回來。要知道我們大部分人開始學唱歌的時候，年紀都不是很小了，很多人已經亂喊亂叫了十多年，要改掉十年以上的發聲習慣又談何容易？所以一定要每天練習，或者至少一周練習5到6天，這樣才有可能形成新的肌肉本能。
此外還要特別強調一點，每天練聲的時間最好是固定的，但是如果你真的很難固定時間的話，那就隨便什么時間也可以，一定不能三天打漁兩天曬網。人都是有惰性的，總會給自己找各種各樣的理由，例如今天我沒力氣練、今天我心情不好、還是明天再練吧，等等。其實，你遠遠沒有自己想象的脆弱。不要想著今天不練了，明天多練會兒。記住，幾天都不練，哪怕你集中到一天練10個小時，還不如你堅持每天練10分鐘。

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